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こんにちは。楠わとです。 にゃー 運動しないといけないんだけど、ついごろごろしちゃう。 ジムに行くのもめんどいしにゃ。 私もそんな一人でしたが、自宅で定期的に筋トレとダイエットをするようになって、約半年で体重が６キロ減りました。 ゆっくりした...